Søndags yoga er for alle.

Du bliver guidet igennem en række klassiske yogastillinger. Vi har fokus på styrke, smidighed, balance samt ro og nærvær omkring åndedrættet. Vores søndags praksis er en smule blidere end lørdag, – kroppen skal have lov at mærke det er søndag. Naturligt for kroppen og vores system er vi mere i yin om søndagen. Selv om denne time er styrkende og opbyggende på muskulaturen, så bliver det praktiseret med dyb bevisthed.

På det fysiske niveau vil kroppens potentiale for fleksibilitet og styrke udvikles. Blodgennemstrømningen øges i kroppens bindevæv, så der bringes mere næring til cellerne, organerne stimuleres fra fordøjelse – til nervesystemet og øger derved kroppens generelle energiniveau.

Yoga er en rejse tilbage til kroppen, som kræver tid, tålmodighed og gentagelse, men det er hele rejsen værd. Via gentagelser vil du opleve din krop begynde at fungere mere effektivt.

 

Online booking
eller kontakt os for yderligere info